برای آغاز یک ارتباط موفق در سنگنوردی داخل سالن، تسلط به مبانی و تکنیک ها اساسی ضروری است. پیاده سازی انرژی بدن، تعادل و مسیر به+متقاضی| کمک++ساعد=| ایجاد حرکات کارآمد در دیوار سنگ. فोकوس بر کود�